Een betere mondhygiëne begint bij jezelf. Het is belangrijk om minstens 2 keer per dag te poetsen. Daarnaast dient er minimaal 1 keer per dag tussen de tanden en kiezen gereinigd te worden. Dit kan met flos, een stoker of rager. Vraag ons bij twijfel gerust of voor jouw flos, stokers of ragers beter zijn. Ook de tong dient minimaal 1 keer per dag gepoetst te worden met een tandenborstel of speciale tongschraper. Spoelen met mondwater kan, maar dit is zeker geen vervanger van een tandenborstel of de interdentale reiniging. Ook de juiste voeding is erg belangrijk voor het gebit.

Professionele mondhygiëne

Naast het zelf verzorgen van je gebit is het belangrijk om regelmatig de tanden en de kiezen grondig te laten reinigen op een professionele manier. Als plaque langere tijd op je tanden blijft zitten, zal het mineralen opnemen uit je speeksel en hard worden; zo ontstaat tandsteen. Dit kan niet meer zelf weggepoetst worden. Daarvoor dient het schoongemaakt te worden door de tandarts, mondhygiëniste of preventie-assistente. Wat kun je verwachten bij een mondhygiëne bezoek? Een gebitsreiniging en, indien nodig, instructies.